Melkein täytyy olla yli-ihminen, siltä ainakin treenin puolessa välissä tuntuu. Alan ymmärtää personal trainereitten merkitystä paljon paremmin, usko meinaa loppua kun ei ole ketään karjumassa vieressä. Tarvinnee nauhoittaa omaa karjuntaa, ajoittaa se ohjelman kulkuun ja vetää luurit päähän 😉 Ensimmäinen viikko tällä ohjelmalla on nyt sitten huomista lepopäivää vaille valmis. Hengissä ollaan, ja itseasiassa odotan seuraavaa …
hiilariton, kuntosali, kyykky, palautuminen, resepti, vatsalihakset
3.treenipäivä ja lepopäivä takana. Tuntuu, että yksi lepopäivä ei näin alkuvaiheessa riitä mihinkään, onneksi nyt on vain kaksi päivää ennen seuraavaa. Viiden treenipäivän sovittaminen aikatauluun on jokseenkin haastavaa, vaikka yhden salikerran viemä aika onkin vähentynyt. Sosiaalisesta elämästäkin kun on pidettävä huolta töiden lisäksi, ei muuten jaksa 🙂 Itselleni suuri apu on siitä, että perheemme molemmat …
